SEANCES de NATUROPATHIE
Retrouvez votre équilibre naturel, pas à pas
La naturopathie n'est pas qu'une méthode, c'est un art de vivre. Au sein du Jardin de Silice, je vous aide à devenir l'acteur de votre propre santé. Ensemble, nous allons identifier les causes profondes de vos déséquilibres (fatigue, stress, digestion, sommeil) pour stimuler les capacités d'auto-guérison de votre corps grâce à des solutions simples, naturelles et durables.
Prise de Rendez-vous : mabulle@lejardindesilice.fr ou 06.76.81.32.88
Première Séance Naturo
Tarif : 60€ / 1h
L'Anamnèse : Nous explorons votre histoire de santé, votre sommeil, votre niveau de stress et votre digestion. Je vous écoute sans jugement pour comprendre l'origine de vos maux.
Le Bilan Alimentaire : Nous analysons vos habitudes actuelles pour identifier les ajustements simples qui redonneront de l'énergie à votre organisme.
Le Conseil Personnalisé : À l’issue de cette heure, je vous propose un programme sur-mesure combinant réglage alimentaire, gestion des émotions et, si besoin, l'aide des plantes (phytothérapie) ou des cristaux (lithothérapie).
Pourquoi faire ce bilan ? Pour ne plus simplement "subir" vos symptômes, mais pour retrouver une vitalité durable en agissant sur les causes profondes de vos déséquilibres.
Séance de Suivi
Tarif : 45 € / 45 mins
Le Point d’Étape : Nous analysons ensemble les premiers résultats obtenus depuis votre bilan initial. Qu’est-ce qui a été facile à mettre en place ? Qu’est-ce qui demande encore un effort ?
L'Ajustement du Programme : En fonction de vos ressentis, nous affinons vos conseils en nutrition, phytothérapie ou gestion du stress. Mon rôle est de m'adapter à votre rythme de vie, sans culpabilité.
Le Soutien Émotionnel : C'est un moment d'échange pour renforcer votre motivation et lever les éventuels blocages.
Pourquoi est-ce indispensable ? Pour ne pas perdre les bénéfices du premier bilan et pour transformer vos nouveaux gestes en véritables réflexes de santé. C'est ici que s'ancre votre bien-être sur le long terme.
Les Tempéraments :
Le tempérament est bien plus qu’un simple trait de caractère ; c’est la mélodie intérieure qui dicte votre manière de réagir au monde avant même que la réflexion n’intervienne. Comprendre le vôtre, c'est mettre enfin des mots sur vos automatismes, apaiser vos zones de friction et transformer vos inclinaisons naturelles en forces authentiques.
Les Nerveux
Profil : Souvent élancé, vif, avec une énergie mentale débordante. Le système nerveux est hypersensible.
Forces : Créativité, intuition, rapidité d'esprit, finesse.
Défis : Épuisement nerveux, anxiété, insomnies, digestion sensible par stress.
Conseil Naturo : Privilégier le calme, le sommeil, les activités créatives, et une alimentation reminéralisante pour calmer le système nerveux.
Pierres alliées : Améthyste, Fluorite, Sodalite, Labradorite.
Mélisse ou Passiflore : Apaise le système nerveux, réduit l'anxiété, favorise un sommeil réparateur.
Les Sanguins
Profil : Dynamique, chaleureux, une bonne vitalité physique, un tempérament extraverti.
Forces : Enthousiasme, capacité à agir, force de caractère.
Défis : Tendance à l'excès, inflammations, problèmes circulatoires, besoin de canaliser son énergie.
Conseil Naturo : Apprendre à se poser, favoriser une alimentation détoxifiante et une activité physique régulière mais douce pour libérer les tensions.
Pierres alliées : Citrine, Aventurine, Hématite.
Thé vert (Sencha) ou Hibiscus : Antioxydant, aide à la circulation, favorise l'élimination des toxines.
Les Bilieux
Profil : Construction robuste, musclé, une énergie de fond puissante. C'est l'entrepreneur, le bâtisseur.
Forces : Persévérance, ambition, endurance, organisation.
Défis : Colère, impatience, excès de chaleur interne, tensions hépatiques (foie).
Conseil Naturo : Apprendre à lâcher prise, favoriser des aliments qui apaisent le feu intérieur et des moments de reconnexion avec la Terre.
Pierres alliées : Obsidienne, Citrine, Hématite.
Chardon-Marie ou Romarin : Soutien hépatique (foie), aide à la digestion et à l'élimination des "excès".
Les Lymphatiques
Profil : Plus en rondeur, avec un métabolisme lent. Une personnalité douce et posée.
Forces : Patience, tolérance, calme, grande capacité d'écoute.
Défis : Fatigue, stagnation, rétention d'eau, besoin d'être "stimulé" pour passer à l'action.
Conseil Naturo : Bouger pour relancer la lymphe, dynamiser le métabolisme avec des plantes tonifiantes, éviter les aliments qui encrassent.
Pierres alliées : Jaspe rouge, Quartz rose, Améthyste.
Thé noir ou Gingembre :
Stimulant métabolique, réchauffe, aide à relancer la lymphe et la circulation.